Ton Studio en Ligne de Yoga & Pilates Santé : bouger en douceur, protéger ton corps et libérer tes tensions.
Retrouve une posture saine, renforce ton corps en profondeur, libère tes tensions, et soulage tes douleurs du quotidien grâce à une méthode douce, sécurisée et adaptée à ton rythme. Crée enfin une routine Yoga & Pilates qui s’adapte à ton quotidien — sans pression et sans contrainte de temps.
Rejoindre le Studio en LigneEst-ce que tu te reconnais ici ?
Tu as envie de prendre soin de toi, mais la vie quotidienne prend souvent le dessus ? Tu n’es pas seul(e). C’est exactement pour ça que j’ai imaginé ce studio.
Dans vos messages et le récent sondage, vous m’avez souvent dit :
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« Pour les cours en présentiel Les horaires ne correspondent pas à ma vie de famille, les tarifs sont trop élevés pour moi, Pour les cours sur internet les exercices sont souvent expliqués trop rapidement et il faut mettre pause ou revenir en arrière ce qui fait perdre le rythme »
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« Je recherche un programme personnalisé avec un suivi et des cours adaptés au besoins du moment. »
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« J’ai peur de mal faire les postures seule chez moi et/ou de manque de motivation pour tenir dans le temps. »
Bonne nouvelle : Ici, ton corps est entre de bonnes mains. Le Studio en Ligne est conçu dans une démarche de posture, de prévention et de santé globale. On respecte ton anatomie, ton rythme et tes besoins du moment.
L’approche Pilates & Yoga Santé : Ce qui t’attend dans le Studio
Un espace fluide et complet pensé pour t’accompagner au quotidien, pour ton bien-être physique et mental, quel que soit ton niveau :
🎥 27 Séances guidées à la demande “Santé & Mobilité” (24/7) :
Du Pilates pour tonifier, du Yoga santé pour t’aider dans les maux du quotidien (l’arthrose, douleurs chroniques, ménopause, cycle menstruel, angoisses, sommeil, etc), des Relaxations pour t’aider avec le stress, la difficulté à déconnecter ton mental. Des formats courts (5-10 min) à caser facilement dans ta journée.
💻 Des cours en Live avec moi (Google Meet) :
L’énergie du groupe et la proximité du studio dans ton salon ! Je suis là pour te guider, te corriger et répondre à tes questions en direct.
🔄 Replays accessibles à tout moment :
Tu n’es pas disponible pour le live ? Retrouve la séance dès le lendemain sur ta plateforme. Pour suivre tes séances au moment où ton corps en a le plus besoin, sans contrainte horaire.
🌸 Un cadre bienveillant & sécurisant :
Des consignes d’alignement précises pour pratiquer en toute sécurité, sans te faire mal.
Choisis la formule qui te ressemble
Formule ESSENTIEL
15 € /mois
Pour pratiquer en toute autonomie
- Accès illimité aux 27 cours à la demande
- Accès 24h/24 et 7j/7
- Membre de la communauté
- Nouveaux contenus & mises à jour
Formule PREMIUM (Recommandée)
28 € /mois
Pour garder la motivation & la connexion
- Tout le contenu de la formule Essentiel
- Accès aux Lives mensuels (2/mois) avec Léa
- Accès illimité aux Replays des Lives
Formule VIP
95 € /mois
L’accompagnement 100% sur-mesure
- Tout le contenu de la formule Premium
- 1 Séance privée individuelle par mois avec Léa
Sans engagement de durée. Tu résilies quand tu veux, en un clic depuis ton espace.
Questions fréquentes
Je suis débutante, est-ce que les cours sont adaptés ?
Absolument ! Mes séances sont conçues de manière très progressive. Je propose toujours des options pour que chacun·e puisse pratiquer à son rythme, sans forcer.
De quel matériel ai-je besoin ?
Un simple tapis de sol, une tenue confortable dans laquelle tu te sens bien, et une bouteille d’eau. C’est tout !
Comment se passent les cours en Live ?
Si tu choisis la formule Premium ou VIP, il te suffit d’aller dans ton espace de formation sur le Module Live&Replay et de cliquer sur le lien au moment du cours pour me rejoindre depuis ton ordinateur, tablette ou téléphone.
Est-ce un engagement sur la durée ?
Non, tu peux gérer ton abonnement en toute liberté et te désabonner à tout moment en un clic depuis ton espace.
J’ai une pathologie ou des douleurs récurrentes (mal de dos, sciatique, cervicales), puis-je pratiquer ?
Oui ! L’approche Yoga & Pilates Santé est justement conçue pour prévenir et soulager ces tensions. Je propose systématiquement des adaptations et des variantes sécurisées pour préserver tes articulations.
Prends soin de ton bien-être dès aujourd’hui !
« Mon objectif ? Que chaque séance soit une vraie parenthèse pour toi, un moment où tu recharges tes batteries et où tu te reconnectes à ton corps avec le sourire. » — Léa
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