Mon Histoire
Je suis Léa, votre futur coach sportif, certifiée Yoga, Pilates & Pilates Reformer, ces disciplines me procurent depuis toujours une sensation de bien-être physique et mentale intense. C’est un formidable moyen de m’épanouir en participant à mon équilibre. C’est ce que je veux pour vous aussi !
En 2013, je suis Diplômée BPJEPS AGFF, certifiée Pilates et Yoga.
Au fil des années je me forme également au yoga et pilates femme enceinte et senior, ainsi que le Pilates reformer
J’exerce donc plusieurs disciplines : Yoga Vinyasa, Pilates, Pilates Reformer, Sweet Yoga, Relaxation sonore, circuit Training, fitness.
Polyvalente et indépendante, j’interviens dans différentes stuctures entre Fréjus, Puget-sur-argens et le Golfe de Saint-Tropez
Je vous propose également des coaching privé individuel ou en petit groupe à domicile ou en extérieur.
Je me déplace de Saint-Raphaël au Golfe de Saint-Tropez. Nous trouverons ensemble la formule d’entraînement personnalisé, qui correspondra le mieux à vos objectifs : qu’il s’agisse de booster vos performances ou votre bien-être, se muscler, retrouver de la souplesse et de la mobilité, décompresser s’amuser, ou se mettre au sport tout simplement ( il n’est jamais trop tard 😉 )
Je serai à vos côtés pour vous motiver, et vous faire progresser avec toute mon énergie, mais toujours bienveillante et respectueuse de votre rythme et de votre niveau jusqu’à la réussite
Je suis également disponible pour participer à des séjours bien être, des evjf, des journées team building,…
Mon objectif : votre bien-être.
Ma récompense : votre sourire.
c’est la raison pour laquelle je fais ce métier.
Les cours collectifs
Léa Gabriele dispense des cours collectifs dans différents endroit : à la Garde Freinet, à Saint-Tropez et à Sainte Maxime.
Avec plus de 12 ans d’expérience, Léa met tout en œuvre pour garantir des cours de qualité et en s’adaptant à chaque personne.
Limitant ses cours, Léa vous assure une attention détaillée et personnalisé, mettant une exécution précise des mouvements et garantissant ainsi l’efficacité de la méthode Pilates ainsi que celle du Yoga et des autres disciplines.
Ses cours se distinguent par son atmosphère cocooning, avec une bonne ambiance conviviale et bienveillante !
Vous ne pouvez que vous sentir bien, favorisant une harmonie entre le corps et l’esprit.
Les cours, à la Garde Freinet, se distingue également par sa flexibilité tarifaire proposant une formule simple : 10€ la séance!
Retrouvez la :
Lundi à 10h Yoga, Mardi à 17h Pilates, à 18h15 Yoga et le Vendredi à 9h30 Yoga.
Léa met tout en œuvre pour que chaque espace soit dédié à l’épanouissement personnel, où chaque séance est une invitation à harmoniser, corps et esprit, dans un cadre exceptionnellement bienveillant et professionnel.
Ce que je vous propose :
⁃ Yoga Vinyasa
⁃ Yoga Vinyasa sonore
⁃ Sweet Yoga
⁃ Yoga prénatal
⁃ Pilates mat + petit matériel
⁃ Pilates Reformer
⁃ Relaxation sonore
les differents studio de pilates reformer
Kysko saint tropez
Le Studio Kysko se situe à Saint-Tropez.
Je vous propose des cours de Pilates reformer, dans une ambiance conviviale et intimiste car il n’y a que 6 places maximum.
Retrouvez moi les mercredis de 17h à 19h et les jeudis
Tarif et planning sur leur site
Elata Pilates
Le Studio Elata Pilates se situe à Sainte-maxime.
Retrouvez moi là bas tous les lundi de 17h30 à 19h30 et les samedi matin de 9h à 12h.
Je vous propose des cours de Pilates reformer, dans une ambiance conviviale et intimiste car il n’y a que 8 places maximum.
Réservation via ce lien
Si vous souhaitez en savoir plus sur le Pilates reformer, voici pour vous un article qui va vous plaire !
